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Sin duda, algún día te preguntarán por qué quieres caminar por  los caminos de Santiago.

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Las motivaciones son muy diversas y variadas de una persona a otra: deseo de libertad, aventura, descubrimiento, recuperar el control sobre la propia vida, etc ... pero a menudo es difícil decir en el momento preciso en que el Se le hace esta pregunta básica, por qué finalmente decidió tomar sus palos de peregrino.

 

Caminar por los caminos de Santiago, no es en mi opinión una simple caminata, es un verdadero viaje iniciático, una aventura interior que nos transforma poco a poco, para descubrir una mejor versión de nosotros mismos. .

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Más que una caminata, es un viaje hacia uno mismo que va mucho más allá del destino que inicialmente nos habíamos marcado. Recorrer los caminos de Santiago es un aprendizaje largo, es una formación continua, como suelo decir, que para algunas personas dura toda la vida.

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Por tanto, el camino de Santiago no se limita al simple hecho de caminar del punto A al punto B. Comienza mucho antes de la salida y continúa mucho después de la llegada. Al final de cierto tiempo, el camino queda anclado en ti: no lo seguimos, es él quien nos sigue, no lo hacemos, es él quien no nos hace paso a paso.

 

También es el punto de vista del explorador francés Théodore Monod quien dijo que “¡viajar es un profesor lento! ". Está tan bien dicho, pero mucho más que una enseñanza, el Camino de Santiago es una verdadera terapia, que aquí podemos describir como un conjunto de procesos de transformación personal y de ideas clave que se articulan el uno al otro para un mejor ser. Es un método curativo o preventivo que sigue siendo un medio como cualquier otro para desarrollar la humanidad y la confianza en uno mismo.

 

Entonces, ¿cómo puede el Camino de Santiago ayudarnos individualmente a ir más alto y más lejos?

 

Muchos especialistas coinciden en que viajar tiene virtudes terapéuticas, especialmente para la mente. Le permiten escapar de la molestia de la vida cotidiana, tomar un descanso en su vida y recargar las baterías.

 

Estas escapadas nos permiten sentirnos muy vivos en el momento presente, aquí y ahora.

 

El senderismo itinerante de larga distancia también parece llenar los diferentes niveles de la pirámide de las necesidades humanas básicas, descrita en la década de 1940 por el psicólogo Abraham Maslow.

 

En su teoría sobre la motivación, distingue 4 tipos principales de necesidades a satisfacer:

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• una necesidad de autorrealización,

• de la autoestima y de los demás,

• pertenecer a un grupo y buscar la aprobación del otro,

• estar seguro en un entorno estable sin experimentar estrés o aburrimiento,

• o incluso una necesidad fisiológica (comer, beber, dormir, etc.).

 

La mayoría de las personas que emprenden el camino de Santiago de Compostela deberían poder cubrir estas necesidades básicas.

 

Santiago-Therapy, también llamado Camino-Therapy, tiene muchos beneficios para la salud física y moral.

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1- es ante todo una liberación

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Gracias a las largas caminatas, el individuo puede relajarse tanto física como mentalmente y así liberarse de sus preocupaciones por un momento de una semana, un mes o dos para los afortunados. Es cierto, el camino a Compostela tiene un carácter liberador.

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La noción de libertad debe estar ligada a la búsqueda de la identidad, porque acceder a una cierta libertad es también aprender a conocerse a uno mismo, como tan bien dijo el filósofo Sócrates.

 

A veces, sin darnos cuenta, estamos como aprisionados en nuestros propios hábitos (o “habitus” para usar una noción muy conocida por el sociólogo Pierre Bourdieu). Todos estamos más o menos condicionados por nuestra educación o nuestras representaciones sociales: hacemos mecánicamente "como nos han dicho que hagamos", sin darnos cuenta, reproducimos lo que hace nuestro vecino y finalmente ya no somos realmente libres de nuestros propios pensamientos, para hacer lo que queremos en relación con lo que realmente somos, en lo profundo de nuestro ser. El Camino de Santiago, empujando los límites de lo posible todos los días, nos permite revelar de lo que somos capaces ante un desafío físico, ver hasta dónde podemos llegar, cuáles son nuestros límites mentales.

 

Es una gran oportunidad para aprender y crecer por tu cuenta. Para lograrlo, será necesario, por tanto, no solo aceptar en el camino de la pérdida para encontrarse mejor, sino también aprender a valerse por sí mismo en completa autonomía. Cuando estamos con amigos, tendemos a confiar el uno en el otro. Por lo tanto, es posible que no estemos haciendo las cosas que probablemente podríamos haber hecho por nuestra cuenta. Cuando estamos solos en medio de la nada, existe una buena posibilidad de que nos superemos. Estamos obligados a reaccionar, cuando nos enfrentamos a una situación imprevista, sin la ayuda o el juicio de los demás.

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En soledad, hay menos presión y responsabilidad hacia otras personas. También es al estar solos que a menudo nos encontramos más en el camino, lo que no necesariamente podríamos hacer si estuviéramos acompañados. La ventaja de ir solo por el camino de Santiago reside, por tanto, sobre todo en que no se debe esperar nada de los demás y hay que hacerse cargo de sí mismo. Es a través de las pruebas que lograremos aprender dónde están nuestros límites, controlando mejor nuestras reacciones y emociones.

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Desde mi punto de vista, la autonomía es, por tanto, una de las condiciones para el éxito de la Terapia de Santiago, de lo contrario no podremos realmente avanzar y superarnos. Esta nueva autonomía puede tardar mucho en llegar, pero con práctica, esfuerzo y perseverancia, finalmente será fácil de conseguir.

 

2- Se trata entonces de dejar ir

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Caminar por el Camino de Santiago es una buena oportunidad para cuestionarse y evolucionar. En esta aventura, hay muchas oportunidades para ir más allá de sus límites, pero aún necesita conocerlas bien. Se tratará de salir de tu zona de confort todos los días, hacer cosas que nunca has hecho, conocer gente que probablemente nunca conocerías.

 

Al final de cada etapa, la satisfacción es grande y te permite revalorizarte, fortalecer la confianza en ti mismo y dejarte llevar mejor a partir de entonces por la providencia y la magia del camino.

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Caminar hacia Santiago de Compostela implica entonces para todos la superación de uno mismo, es decir, probar lo que hasta entonces creíamos imposible: para unos, esto corresponde a una caminata diaria de 12 a 25 km, para otros 30 a 40 km. Independientemente de la distancia, lo que importa es la máxima intensidad de esfuerzo específico de cada persona. Para alcanzar este límite crítico, no debes tener miedo al fracaso y probablemente sea mejor no reservar un alojamiento como yo con anticipación y no establecer ningún objetivo, simplemente dejándote guiar. por los signos del destino.

Es importante confiar en nuestra intuición del día a día y sobre todo escuchar los mensajes que nos envía nuestro cuerpo y nuestro corazón. Es la forma más segura de avanzar, lenta pero segura.

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La mayoría de los peregrinos que han llegado a Santiago de Compostela te lo dirán. Entendieron que finalmente “el camino era el destino” y que sobre todo debemos tomarnos el tiempo para recorrerlo, aunque eso signifique hacer algunos desvíos y descansos antes de que termine esta hermosa escapada.

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Sobre todo, necesitará saber aprovechar el ritmo lento que ofrece el senderismo de larga distancia. Es urgente tomarnos nuestro tiempo y disfrutar de los paisajes circundantes, pero también interesarnos por nosotros mismos a través de la práctica de la introspección. Es una oportunidad que se nos ofrece lejos de la vida agitada y el movimiento perpetuo de las ciudades, para disfrutar realmente de la vida a nuestro ritmo y sobre todo sin sentirnos culpables. Caminar varios días al aire libre son momentos preciosos de atención plena que quedarán grabados para siempre en nuestra memoria y en nuestra conciencia de que nadie podrá llevarnos de regreso. Nuestra libertad es nuestra mayor riqueza.

 

3- Se trata finalmente de reconectar con la naturaleza y con los demás

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El desarrollo de nuevas tecnologías y redes sociales ha contribuido en gran medida a reforzar el aislamiento de muchas personas. Nuestra sociedad moderna induce nuevos modos de funcionamiento y comportamiento que a veces conducen a un empobrecimiento significativo de los lazos sociales.

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Algunas personas buscarán suplir esta soledad (real o sentida) y esta falta de contacto humano en el día a día a través del viaje, otras saliendo a caminar por el camino de Santiago.

 

Más allá de la simple cuestión de la socialización, se trata sobre todo de conocer al otro, al que es diferente a nosotros. A veces, al enfrentarse a las diferentes experiencias de vida de los demás, uno puede tener una visión diferente de su propia situación y tomar la distancia necesaria para reevaluarla de manera más favorable.

 

Encontramos así en las caminatas un tratamiento eficaz contra el egocentrismo y la tristeza, porque está comprobado que una persona enferma se centra mucho más en su enfermedad que en el resto del mundo.

 

El hombre también puede curar eficazmente algunas de sus heridas reconectándose con la naturaleza, desarrollando todos sus sentidos y reconociendo algunos placeres simples pero esenciales de la vida: oler la tierra húmeda en el rocío de la mañana, observar una simple red. araña, una puesta de sol o una noche estrellada, escucha el canto de los pájaros o el sonido de las hojas agitadas por el soplo del viento ...

 

Así, caminar por el Camino de Santiago puede compararse fácilmente con las prácticas de contemplación o meditación. El paseo solitario fuera de los caminos trillados le permite disfrutar plenamente del silencio, solo perturbado por la música de nuestros pasos y la naturaleza circundante.

 

Por tanto, en mi opinión, es importante caminar con poca o ninguna conexión. Esto nos libera de la presión tecnológica que nos une a todos en todo momento y absorbe toda nuestra energía y tiempo. Desconectarse también es reconciliarse con lo esencial.

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En conclusión: Santiago-Terapia un día, Santiago-Terapia, para siempre ...

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El camino a Saint-Jacques es un comienzo eterno. Para muchas personas se ha convertido en un rito terapéutico, una reunión anual que no debe perderse por nada del mundo.

Para algunos, este camino se repite sin cesar. Más que un remedio, se convierte para algunos en una auténtica adicción, para quienes podrían calificarse de "dependientes del camino".

 

En efecto, no es raro ver a los peregrinos recorriendo las mismas rutas varias veces de un año a otro para encontrar allí ese estado de plenitud y retorno a la naturaleza, ese clima fraterno y de compartir que el no encontramos nada más.

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Una salida probablemente no será suficiente para su conteo personal.   Es bueno salir con frecuencia para sentir siempre los efectos beneficiosos de este viaje. Como en cualquier buena terapia, debe haber un seguimiento continuo y prolongado.

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Si tuviera que resumir los motivos que nos llevan a volver al Camino de Santiago, simplemente diría que no andamos en el Camino de Santiago para escapar de la vida, sino para que la vida no se nos escape.

 

Es cierto, la mejor manera es demostrarte a ti mismo lo libre que eres, pero es útil recordar que no hay felicidad sin libertad, ni libertad sin coraje. Debemos estar dispuestos a renunciar en el camino, la vida que se ha imaginado para ti, para vivir la vida que nos espera aquí y ahora.

 

En esta búsqueda infinita de la otra orilla, Santiago-Terapia es una puerta entre muchas otras.

 

Comparto con ustedes en mi sitio web https://www.compostelle-autrement.com/ mis diversos pensamientos a lo largo de mis peregrinaciones.

 

Al pinchar en los siguientes enlaces descubrirás cuáles son las ideas clave de Santiago-Terapia: avanzar , creer , encontrarse , conocer lo desconocido , encontrar el camino , vivir , ser feliz , soñar , caminar , estar contento , caminar , aprender , superarse , aventurarse , afrontar, explorar, rastrear, liberarse, buscar, perseverar, progresar, desprenderse, etc ...

 

Santiago-Therapy funciona !!!

 

El camino de Santiago es el único viaje cuyo gasto te hará más rico.

 

Buen camino

Lionel de Compostelle

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