Muchos especialistas coinciden en que viajar tiene beneficios terapéuticos, especialmente para la mente. Le permiten escapar de la molestia de la vida cotidiana, tomar un descanso en su vida y recargar las baterías. Estas escapadas nos permiten sentirnos muy vivos en el momento presente, aquí y ahora.
El senderismo itinerante de larga distancia también parece llenar los diferentes niveles de la pirámide de las necesidades humanas básicas, descrita en la década de 1940 por el psicólogo estadounidense Abraham Maslow.
En su teoría sobre la motivación, distingue 5 tipos principales de necesidades a satisfacer :
- una necesidad de realización personal,
- de la autoestima y de los demás,
- pertenecer a un grupo y buscar la aprobación del otro,
- estar seguro en un entorno estable sin experimentar estrés,
- incluso una necesidad fisiológica (comer, beber, dormir ...).
La mayoría de las personas que se embarcan en el camino de Santiago de Compostela, creo, deberían ser capaces de cubrir estas 5 necesidades básicas.
Santiago-Therapy, también llamado Camino-Therapy, tiene muchos beneficios para la salud física y moral.
Gracias a las largas caminatas, el individuo puede relajarse tanto física como mentalmente y así liberarse de las preocupaciones de la vida cotidiana, el momento de una semana, un mes o dos para los afortunados. Es cierto, el camino de Santiago tiene un carácter liberador.
La noción de libertad debe estar ligada también a la búsqueda de la identidad, porque acceder a una determinada libertad significa, ante todo, aprender a conocerse a uno mismo, como muy bien dijo el filósofo griego Sócrates.
A veces, sin darnos cuenta, estamos como aprisionados en nuestros hábitos o más bien en nuestro "habitus" para usar una noción conocida del sociólogo francés Pierre Bourdieu.
Todos estamos más o menos condicionados por nuestra educación o nuestras representaciones sociales. Automáticamente hacemos "lo que se nos ha dicho que hagamos", sin darnos cuenta, reproducimos lo que nuestro vecino está haciendo y finalmente, ya no estamos realmente libres de nuestros propios pensamientos, para hacer lo que queramos en relación a quien realmente están, en lo más profundo de nuestro ser.
El Camino de Santiago, empujando los límites de lo posible cada día, nos permite revelar de lo que somos realmente capaces ante un desafío físico, ver hasta dónde podemos llegar solos frente a nosotros mismos y así poder descubre cuales son nuestros limites mentales.
Ultreïa !!!
Lionel de Compostelle
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